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为了达到效果，你需要注重自身的保养，你所需要的保养，就包括适当多吃一些富含铜的食物：如坚果类的食物：花生、栗子、黑芝麻、核桃等等；而且你要减少精神压力，缓解紧张的情绪，保持乐观，积极，轻松的心态。同时，在白癜风的治疗中，你要保持好的心态，这对白癜风的治疗，也是有利的。

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