现在生活条件变好了，但是各种奇怪的疾病也开始发生，都知道白癜风的危害很大，会影响生活、形象、就业的等，给患者的心理带来很大压力，所以就需要及时的治白，当然治白也不是容易的，要想顺利告白，就要求患者注意到各个方面的细节，而饮食对于白癜风患者至关重要。吃什么，怎么吃，很有可能就会影响到白斑病情的发展。

　　这些粗粮，白白可以选择食用

　　1、高粱：高粱这种作物在北方地区是比较常见的，果实坚实，分为红高粱和白高粱。其功效包括和胃、消积、温中、涩肠胃、凉血解毒的功能，总体来说就一句话，养胃，白癜风患者会因为受到歧视而导致精神失落，进而使食欲变差，长时间会导致白癜风患者患者有肠胃病，因此，白癜风患者可适当食用高粱，高粱具有养胃的作用。

　　2、米类：我们一般所见的大米是米类的一种，它含有较多的镁、硒、亚油酸、多种维生素、纤维素和多种矿物质，具有综合性的保健作用。此外，玉米所含的营养物质可增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能使皮肤细嫩光滑，糙米、薏仁具有提高人体免疫功能，促进血液循环，减少沮丧烦躁的情绪，降低血糖，预防心血管疾病。

　　2、豆类：豆类是很早就被应用的粗粮品种，中国自有五谷宜为养，失豆则不良的说法，豆类所含的植物蛋白非常高，可作为蛋白质营养的重要来源。白癜风患者常食豆类可减少脂肪含量，增强免疫力。

　　4、芝麻：白癜风患者可选择黑芝麻作为食物之一，黑芝麻中富含大量膳食纤维、维生素B1.B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分，具有养血、滋补肝肾、润燥滑肠的功效，提高免疫力的同时也促进了白斑病情的恢复。

　　温馨提示：粗粮一直都是一种营养丰富的食物类别，因为其高营养性，受到了不少养生人士的喜爱。而对于白癜风患者们来说，多吃粗粮，对病情恢复也是非常有帮助的。

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